e-participacija.si

Strešna kritina

Strešna kritina je bila prvo opravilo na novi hiši

No Comments

Ko sem nekaj let nazaj kupil staro hišo na robu vasi, sem takoj vedel, da bo prenova kar velik zalogaj. Hiša je bila stara, zaradi česar pa je imela kar nekaj reči, za katere je bilo potrebno poskrbeti in jih prenoviti. Kljub temu, da sem to vedel, pa sem vseeno izvedel nakup, saj se mi je zdela cena zelo ugodna, lokacija pa perfektna za to, kar sem iskal. 

Z nakupom pa sem začel tudi planirati, katera dela se bodo morala opraviti najprej. Brez večjih premislekov pa sem takoj vedel, da bo strašna kritina ena izmed prvih reči, katerih se bom moral lotiti. Ta je bila namreč v tako slabem stanju, da me je začelo skrbeti, da ne bo preživela še kakšnega neurja. Zato pa sem moral to čim hitreje prenoviti, tako da ne bi v hišo začela uhajati voda, saj bi to povzročilo kar nekaj škode. Takšna škoda pa je lahko precej zahtevna za odpravo.

Strešna kritina je bila prvo opravilo na novi hiši

Za začetek pa sem se moral sploh odločiti, katera strešna kritina bo tista najboljša za to hišo. Opcij je namreč ogromno. Po nekaj premisleka pa sem se odločil, da o tista lahka pločevinasta streha, oziroma kritina, z izolacijskim slojem najboljša. Imela je namreč več prednosti. Sprva je bila ta strešna kritina lahka, tako da ni obremenjevala ogrodja strehe in nosilnih sten. Prav tako pa je bila tudi precej enostavna za postavitev, saj so jo sestavljale preproste pločevinaste plošče, ki se jih je nekako zlagalo in fiksiralo skupaj.

S strešnimi kritinami pa sem že imel nekaj izkušenj. Zaradi tega pa sem vedel, da bom lahko večino dela, če ne celo vse, opravil kar sam, čemur pa je nato res bilo tako.

S tem, ko pa je bila strešna kritina popravljena, pa je bila moja nova hiša končno varna pod streho. Zato pa sem se lahko osredotočil še na ostale reči pri tej prenovi. …

Več
Ličila

Le preprosta maskara, lahko naredi velik efekt na obraz

No Comments

Zadnje čase se zelo prislužujem reka, da manj je več. Tako to upoštevam tudi pri ličilih. Načeloma, če po resnici povem, mi niti ni zapravljati časa za ličenje pred ogledalom. To je prvi razlog. Naslednji pa je ta, da mi je všeč čimbolj naravni videz. Tako je največkrat na mojem obrazu, oziroma trepalnicah le maskara. Se mi zdi da maskara še vseeno lepo poudari oči in trepalnice, hkrati pa ohrani naraven videz.

Tako maskara trepalnicam doda dolžino, volumen in pa lahko naredi trepalnice še bolj črne, ali pa jih morda celo obarva v kakšen drugačen odtenek. Tudi modra maskara ali pa tudi v vijolični barvi, pride zelo lepo do izraza. Tako pa imamo kar nekaj maskar na trgu, ki lahko trepalnice:

  • zgosti in naredi bolj gostejše,
  • trepalnice vizualno podaljša,
  • trepalnice privzdigne in zavije,
  • trepalnice lepo porazdeli, da se ne zlepijo,
  • dodajo barvni odtenek.

Le preprosta maskara, lahko naredi velik efekt na obraz

Tako se tudi med seboj zelo razlikujejo glede na obliko krtačke, saj je ta lahko ravna, ukrivljenja, stožčasta, plastična, ali zelo vlaknasta za boljši in naravni volumen. Skratka, kljub temu da gre samo za trepalnice, igra maskara veliko vlogo, saj je potrebno da vsaka najde pravo maskaro zase. Zato če tvoji prijateljici ena ugaja, še ne pomeni da bo tudi drugi. Zato je izbira oblike res zelo pomembna, saj ima vsak drugačne trepalnice ki zahtevajo svojo nego. Sicer jo nanesti, niti takšen problem, po navadi je problem, kako maskaro odstraniti. Še posebej če je ta vodoodporna, potrebujemo posebno čistilo, ki je na oljni osnov.

Pomembno je, da trepalnic ne drgnemo in da počakamo nekaj sekund, da se čistilo za ličila vpije v trepalnice in začne delovati. Tako lahko trepalnice samo nežno obrišemo, brez da bi jih poškodovali. Res mi je všeč učinek, ki ga da maskara, saj se mi zdi, kot da bi oči povečala in ne samo poudarila.

Kot da bi naredila pogled še bolj buden in odprt. Tako so mi tudi večkrat rekli, da če nisem imela maskare, da izgledam bolj zaspana, čeprav res nisem bila, a vseeno se mi ni dalo razlagat, da tisti dan nisem imela maskare.…

Več
Pvc okna

Nova pvc okna zagotavljajo varčnost in tišino

No Comments

Dedkova hiša je že dolgo potrebovala prenovo, njegova stara lesena okna so bila že popolnoma obrabljena, skozi špranje je pihalo, pozimi pa so puščala mraz v hišo.

Ko je nabral dovolj denarja se je odločil za menjavo in naročil kvalitetna pvc okna in izbral priznano montažno ekipo, ki je obljubila, da bo zamenjavo opravila v enem samem dnevu. Zgodaj zjutraj se je pred hišo ustavil kombi iz katerega je stopila štiri članska ekipa monterjev. Vodja je takoj pregledal načrt dela in se takoj lotili zahtevnega dela, dva monterja sta skrbno in previdno odstranjevala stara okna, druga dva monterja pa ste že pripravljala odprtine za nova pvc okna. Dedek je z zanimanjem opazoval dogajanje. Nič ga ni vznemirjalo, saj je videl kako hitro in natančno dela montažna ekipa. Monterji so pazili, da pri demontaži starih oken ne poškodujejo fasade ali notranjih zidov, ker bi to še kako lahko podaljšalo njihovo montažo. Dovolj je samo trenutek nepazljivosti in škoda je narejena. Nova pvc okna so previdno namestili, ga trdno pritrdili in natančno zatesnili. Montaža je potekala gladko in brez zapletov. Po malo več kot polovici dneva so vsa pvc okna že na svojem mestu. Zdaj so na vrsti nastavitve, je pojasnil vodja dedku, ki je naslonjen na vhodna vrata opazoval kako odnašajo njegova stara lesena okna in jih nalagajo v kombi. Monterji so začeli s preverjanjem ali se pvc okna pravilno odpirajo in zapirajo, dodali še zaključne letvice in poskrbeli še zadnje podrobnosti.

Nova pvc okna zagotavljajo varčnost in tišino

Dedek je bil kar presenečen nad razliko, zdaj je notranjost hiše postala tišja, občutek mraza pa je popolnoma izginil. Ko je montažna ekipa zaključila in za seboj še počistila umazanijo, se je dedek nasmehnil in jih konkretno pohvalil v obliki zajetne napitnine.

Vodja mu je podal še nekaj koristnih nasvetov za uporabo in vzdrževanje novih oken. Dedek jih je pospremil do kombija in s ponosom pogledal svojo hišo, bila je videti kot nova.…

Več
Zdravje in nega kože

Dermatolog Ljubljana mi je pomagal poskrbeti za mojo kožo

No Comments

Zdravje moje kože mi je že zelo dolgo pomembno. Zdravje kože lahko namreč močno vpliva na moj izgled, tako da se želim na takšen način čim bolj in kar se da izogniti različnim znakom staranja, kot je lahko izguba elastičnosti kože, poslabšana barva in nagubanost. Ko pa govorimo o zdravju kože, pa vemo, da je s tem povezana dermatologija. Tako pa sem si želel tudi sam najti kakšnega dermatologa, h kateremu bi se lahko odpravil na kakšen pregled, tako da bi lahko videl, če je moja koža res zdrava, oziroma na kaj lahko dam malo več poudarka.

Želel pa sem si najti kakšnega čim boljšega dermatologa, tako da sem lahko bil prepričan v njegove posege. Ob posvetitvi z nekaj prijatelji, pa sem slišal ogromno reči o temu, kako dober je dermatolog Ljubljana. Tedaj pa sem kar vedel, h komu se odpraviti, kajti prav vsi so mi lahko povedali kakšno dobro novico o temu dermatologu.

Dermatolog Ljubljana mi je pomagal poskrbeti za mojo kožo

Zato pa sem opravil nekaj klicev, s katerimi sem se dogovoril, kdaj bi me dermatolog Ljubljana lahko sprejel, za tisti nek osnovni pregled. Na srečo, pa sem termin za pregled lahko dobil že zelo hitro. S tem pa mi je lahko nato dal napotke, k temu, da bi dosegel boljšo zdravje kože. Vsesplošno zdravje le te, je namreč bilo relativno dobro, vendar pa mi je dermatolog Ljubljana lahko tudi nekaj reči pripomnil, oziroma me na njih opozoril. 

Kljub temu, da pa sem nato lahko še kar dobro poskrbel za svojo kožo, ter izboljšal zdravje le te, pa sem se še vseeno odločil za redne preglede pri dermatologu. S tem sem namreč videl način, kako sem lahko vedno prepričan o ohranitvi zdrave kože, kar pa mi je, kot sem že rekel, zelo pomembno. Zdravje kože namreč vpliva tako na izgled, kot tudi na počutje, zaradi česar pa mi je to tako pomembno. …

Več
Opornice za gleženj

Opornice za gleženj pridejo prav v marsikateri situaciji

No Comments

Opornice za gleženj pridejo prav v marsikateri situaciji

Nekaj časa nazaj sva z očetom začela konstantno hoditi na sprehode zaradi zdravja. Moj oče je imel kar velik problem z odvečno težo in ravno zato sva se odločila, da bova začela delati na tem. Ko sva končno pridobila nekaj kondicije sva se odpravila v malo višje poti. Začela sva hoditi v hrib. Zelo hitro sva ugotovila, da to ni bila najboljša ideja, saj tudi nisva imela primerne opreme za to. Obadva sva si en dan zvila gleženj. To ni bila najbolj prijetna situacija in nisva vedela točno, kaj lahko narediva. Poklicala sem zdravnika ter ga vprašala, kako lahko to situacijo rešila sama doma in predlagal nama je opornice za gleženj. Opornica za gleženj je definitivno nekaj, na kar nisem pomislila, a hkrati sem bila presenečena, da na to nisem pomislila. Vedela sem, da neke opornice definitivno obstajajo, ampak ne vem, zakaj. Nisem na to pomislila že prej. Šla sem v lekarno ter vprašala, če mi lahko obrazložijo, katera opornice za gleženj so boljše. Gospa mi je vse lepo obrazložila ter tiste opornice, ki mi jih je predlagala, sem jih tudi kupila. Te opornice za gleženj sva z očetom uporabljala kakšen teden ali 2. In potem sva zelo hitro ugotovila, da se nama gležnji celijo. Končno sva lahko spet začela hoditi na sprehod, ampak tokrat sva seveda spet ostala na nizkem nivoju.

Vedela sva, da bo boljše, da za nekaj časa ostaneva na preprostih sprehodih in se potem spet vračava v hrib. Bila sem zelo vesela, da so lahko ta problem rešila zelo hitro in brez neke zdravstvene pomoči, saj sva vedela, da se to zna zavleči. Tudi moj oče je bil zelo vesel, da je lahko nadaljeval svojo pot in da ni rabil spet sedeti na kavču tako kot prej. In vse skupaj se je izšlo res zelo lepo.…

Več
Mezoterapija

Danes je tudi mezoterapija vedno bolj dostopnejša

No Comments

Pravzaprav je mezoterapija postopek, kjer se lahko majhne aktivne snovi inicirajo neposredno v srednji sloj kože. Tukaj gre za razne vitamine, minerali aminokisline, ali kakršnekoli druge snovi, ki izboljšajo estetski videz kože in pozdravi razne dermatološke težave.

Mezoterapija, zanjo sem že slišala, saj mi je o temu pravila soseda, ki je šla na takšno vrsto terapijo, saj si je želela zmanjšati gube in teksturo kože, saj se je glede let dosti sekirala. Je pa tudi res, da je zgledala kar starejša za svoja leta. No po tej terapiji, je bila definitivno drugačna. Povedala mi je, da se to terapijo uporablja tudi za odpravljanje aken na koži, pa tudi si lahko pomagamo s to terapijo na lasišču in pri odpravi celulita. Res meje presenetilo, da obstaja takšna terapija, tudi za tiste, ki imajo težave z izpadanjem las. Sicer sam postopek deluje tako, da je potrebno tisti del dobro očistiti in razkužiti. Te aktivne snovi, ki pripomorejo h končnemu učinku, pa se z uporabi fine igle, injicira v srednji sloj kože.

Tako, da morda za tiste, ki jim igle niso ravno najbolj pri srcu, zna biti ta postopek nekoliko neprijeten. Čeprav je igla tanka, in ni dosti boleč. Čeprav je včasih dovolj, da vidiš samo iglo. Tako se lahko po svetovanju, naročimo na morebitne ponovitve tretmajev za bolj optimalne rezultate. A predvsem pravijo, da je v vsakem primeru potrebno narediti več sej, in se v enem samem tretmaju, ne bo toliko želenih učinkov. Je pa dobro, zraven kombinirati še z ostalimi pristopi. Na primer za odpravo celulita, se lahko poleg mezoterapija, uporablja še dodatne masaže za celulit ali limfne drenaže. Včasih pa lahko pride do reakcije, kot so lahko razne alergijske reakcija ali okužbe. Se pa velikokrat pojavijo rdečice na vbodih, ali pa kakšne manjše oteklini oziroma modrice, ki pa običajno izgine v nekaj urah ali dneh.

Danes je tudi mezoterapija vedno bolj dostopnejša

Oja soseda pravi, da je imela malce rdečično kožo, na predelih obraza, ampak ni bilo nič hujšega. Je pa k sreči imela termin ravno v petek, za vikend pa je bila doma, tako da se niti ni obremenjevala.…

Več
Komarniki za okna

Komarniki za okna so izboljšali kvaliteto mojega doma

No Comments

Čisto vsako poletje, sem vedno zgubljal živce, ko so se v mojih prostorih znašli komarji. To pa je bilo nadležno zaradi tega, ker so se ti pritihotapili v mojo sobo ravno med večeri. Takrat pa sem torej, predno sem šel spat, na hitro pregledal prostor, če bi kje videl kakšnega, vendar pa so bili v večini primerih skriti. Nato pa sem sredi noči zaslišal nadležno brenčanje okoli moje glave, kar pa me je zbudilo, ter sem spet moral iskati, kje je bil ta komar. Zaradi tega, pa me je to res začelo zelo živcirati in motiti.

Komarniki za okna so izboljšali kvaliteto mojega doma

Nato pa sem se enkrat odpravil do sestre, kjer pa sem tudi prespal, saj se je obisk malo zavlekel v večer, ter se nisem želel vračati domov, saj je bila že pozna noč. Ko pa sem šel spati, pa sem čisto podzavestno opazil, da kar nima komarjev, kar pa me je zelo presenetilo. Ko pa sem jo zjutraj vprašal, kako je to mogoče, pa mi je povedala, da so na njenih oknih, nameščeni komarniki za okna. To pa je bil logičen razlog, saj so to nekakšne mreže, katere se namesti na okvirje oken, ter tako komarji ne morajo iti skozi le to.

Ker pa sem videl, da so torej komarniki za okna res zelo učinkoviti, ter sem lahko pri njej spal, brez da bi se zbudil zaradi kakšnega brenčečega komarja, pa sem se odločil, da bom ta nakup opravil tudi sam, za moj dom. 

Najprej sem jo vprašal, kje jih je kupila, kajti potreboval sem takšne, ki bi bili primerni za moje dimenzije oken, ki so nekoliko nenavadni. Na srečo, pa so bili komarniki za okna na tej spletni strani, kjer jih je naročila, zelo prilagodljivi, oziroma so jih nudili v ogromno različnih velikostih in dimenzijah. Zato pa sem na srečo lahko končno opravil ta nakup, kateri pa mi je izboljšal kvaliteto mojega spanca, ter mi je prihranil kar nekaj živcev. …

Več
Gastroskopija

Čeprav se gastroskopija zdi, neprijetna temu ni tako

No Comments

Zaradi mojih težav z prebavili, sem se nato le odpravil do osebnega zdravnika. Glede tega pa sem velikokrat bil nekoliko preveč trmast, ter sem si vedno mislil, da bodo bolečine že minile, ter sem se velikokrat malo pozno odpravil do zdravnika. Takrat pa sem imel težave na območju mojih prebavil, kjer pa sem čutil močne bolečine, katere pa kar niso in niso izginile, oziroma so se kvečjemu samo povečevale in hujšale.

Ko pa sem prispel do zdravnika, pa mi je ta povedal, da bo potrebna gastroskopija, kajti s tem bi lahko točno videl in izvedel, kaj se dogaja na območju mojih prebavil. To pa me je kar prestrašilo, oziroma mi misel na to ni bila najbolj prijetna, kajti z gastroskopijo so po navadi povezane same neprijetne misli. Postopek se namreč izvaja tako, da se skozi prebavila in tanko črevo, potisne napravo, imenovano gastroskop. To pa je dolgo in tanko, prožno orodje, ki ima na koncu kamero, s katerim si zdravnik lahko ogleda notranjost prebavil, želodca in črevesja. Zato pa se mi9 je to zdelo sila neprijetno.

Čeprav se gastroskopija zdi, neprijetna temu ni tako

Ko pa je bil čas, da sem se odpravil na ta postopek, pa sem na srečo lahko videl, da je bila gastroskopija čisto drugačna, kot sem si mislil. Ta postopek namreč sploh ni bil tako boleč in neprijeten, kot sem si mislil, ter nisem čutil praktično ničesar. 

Nato pa mi je zdravnik lahko sporočil, da sem imel bakterijo. Čeprav pa se je to slišalo zelo resno in strašljivo, pa mi je sporočil, da to ni tako velika težava. To se je namreč dalo pozdraviti z nekaj antibiotiki, tako da sem lahko svoje bolečine odpravil v nekaj dnevih, z antibiotiki. Zato pa sem zelo vesel, da ta mit o nelagodnosti, ki ga ima gastroskopija, ni bil resničen, vsaj v mojemu primeru, tako da me je to zelo pomirilo. …

Več
Obutev

Zimska obutev in prvi letošnji sneg

No Comments

Pa nas je presenetil, prvi sneg letos. Tega res nismo pričakovali. Zjutraj, ko smo se prebudili, smo videli, da je zunaj zapadel sneg. Bili smo presenečeni, ker ga ni bilo malo. Tako sem se morala najprej obleči in zunaj očistiti pot. Najprej sem postala nervozna, ker je moja obutev bila čisto neprimerna za to vreme. Zunaj me je tako pošteno nazeblo. Ko sem prišla v hišo, sem začela iskati zimska oblačila za otroke. K sreči sem vse našla in otroci oblačil še niso prerasli. Imela pa sem težavo, ko sem pomislila na obutev, kajti prepričana sem bila, da jim bo lanska obutev premajhna. Točno tako je tudi bilo. Tako so otroci šli v šolo neprimerno obuti. Lepo sem se jim opravičila in rekla, da gremo takoj po šoli po novo zimsko obutev. 

Otroci se niso kaj dosti obremenjevali, kajti preveč so bili veseli snega. Oni so samo videli, kako se bodo pred šolo igrali s sošolci. Jaz pa sem videla, kako mokre in mrzle bodo imeli noge. Ta dan res ni bil moj dan. Skrbelo me je, da se bosta otroka prehladila. Tako sem jima dala v torbo rezervne nogavice in ju prosila, naj si jih pred šolo preoblečeta. Prepričana sem bila, da bosta oba imela mokre nogavice, ker obutev, ki sta jo imela ni bila za sneg. 

Zimska obutev in prvi letošnji sneg

Ko sem prišla po otroka v šolo, sta bila presrečna, ker sta se imela super v šoli. Prav nič jih ni zeblo, mi pa smo vseeno tisti dan šli po novo zimsko obutev, da nas ponovno ne preseneti sneg. Zimska obutev pride še kako prav, kajti pozimi je najpomebnejše, da je ravno stopalo suho in toplo. Otroka sta si izbrala sama obutev, ker sta bila že dovolj velika. Tako sem morala samo preveriti, če je obutev vodoodporna. Sedaj komaj čakamo na nov sneg. …

Več
Street workout

Zdi se mi, da je street workout danes vedno bolj v uporabi

No Comments

Med sprehodom opažam da je vedno več zunanjega fitnesa in pa tudi ljudje, predvsem mlajši fantje, so se ga že navadili in tudi dobro sprejeli, saj vedno ko grem mimo opazim, da je nekdo gor in opravlja svojo street workout serijo. Res je lepo razporejen, tako ob morju, kot tudi znotraj mesta ali vasic.

Nekateri so postavljeni na zares odprtih površinah, nekateri so tudi malce odmaknjeni in bi lahko nudili kot nekakšen občutek zasebnosti, saj so postavljeni tudi ob raznoraznih poteh, ki pa morda niti niso toliko obiskane. Zdi se mi, da je to res nekaj dobrega in celo boljše od fitnesa, saj si tako res na svežem zraku med samo telovadbo. Verjamem pa, da je morda komu to tudi neprijetno, saj ne mara, da ga mimoidoči vidijo med njihovo telovadbo. Tako nekatere to moti, spet druge pa ne. Ljudje smo si različni. Spomnim pa se, da ko je bil street workout postavljen v čisto samem začetku, seta ni toliko uporabljal. Po navadi so bili otroci tisti, ki so se na takšnih zunanjih fitnes napravah igrali, tako kot so se igrali na otroškem igrišču z igrali. Čez čas, sem opazila, da so začeli tudi postavljati table, na katerih je pisalo, kako se ta orodja sploh uporabljajo, in pa katere vaje lahko na njih izvajaš. Prav tako, je pri nekaterih vajah pisalo, kateri položaji so pravilni in kateri ne. Tako so se čez čas in postopoma začela polniti tudi takšna zunanja fitnes orodja. Mislim, da v večji populaciji so to fantje tisti, ki so bolj pogumni pri teh stvareh, čeprav se pa najdejo tudi kakšne ženske. Smešno je videti tudi ko je street workout prazen, ko proba kakšen mimoidoči narediti kakšno pozo ali izvesti kakšno vajo na hitro, pri tem pa je pazi, da ga kdo ne vidi.

Takšna orodja res popestrijo tudi sprehod tako ali drugače.

Zdi se mi, da je street workout danes vedno bolj v uporabi…

Več